Semeurs de bienveillance

Aspirez-vous à des relations harmonieuses et sereines ?

Pourtant, la réalité des interactions humaines peut être bien plus complexe : tensions, incompréhensions, conflits, voire violence. Nous désirons manifester de la bienveillance envers les autres, mais parfois, nous avons des difficultés à être bienveillants avec nous-mêmes.

Que vous soyez en quête de croissance spirituelle ou simplement désireux d'améliorer vos relations, ce livre s'adresse à vous.

Embarquez pour un cheminement d’exploration de soi qui vous permettra d'accueillir pleinement l'autre dans sa différence, tout en vivant en accord avec vous-mêmes, dans la lucidité de vos émotions et de vos besoins et ancré dans votre identité profonde.

En ouvrant les yeux sur vos automatismes, en prenant conscience de ce qui se passe en vous et en développant une écoute empathique, vous tisserez des liens authentiques avec vous-même, avec autrui et avec Dieu.

À la fin de chaque chapitre, des pistes de réflexion et de méditation d'un texte biblique vous sont proposées, à explorer seul ou en groupe.

Lancez-vous sur ce chemin de vie et de liberté, et découvrez la joie de relations harmonieuses et épanouissantes.

L'auteure : 

Évelyne est avant tout une femme aimant les relations, désireuse de suivre Christ et de transmettre ce qui lui a été donné. Mariée, trois enfants, quatre petits‐enfants, elle trouve son épanouissement dans les liens profonds qu'elle tisse avec les autres. Elle a été enseignante à l’Éducation Nationale pendant de nombreuses années. Conseillère conjugale (formée à la FCEP de l'université Lille III), ayant suivi de nombreuses formations complémentaires dont une à la CNV (CUEEP Lille), accompagnatrice spirituelle (formée à ISCAS), formatrice dans le domaine relationnel depuis 1990, elle met son expérience et sa passion au service de ceux qui désirent grandir en maturité émotionnelle et spirituelle.

TABLE DES MATIÈRES

Préface ................................................................................ 7

Introduction......................................................................... 9

1. Le cœur de la bienveillance........................................... 13

2. Le tourbillon des pensées.............................................. 31

3. Le jardin des émotions ................................................. 51

4. Le champ des besoins................................................... 73

5. Cultiver et semer la bienveillance ................................. 95

6. Les fruits de l’écoute................................................... 117

7. Écologie des relations ................................................. 137

8. Entrez dans la danse................................................... 159

Conclusion ....................................................................... 175

Annexes............................................................................ 181

Mon parcours bienveillance .......................................... 183

Des mots pour dire en nuances les émotions et sentiments...185

Des mots pour dire les besoins........................................ 187

Gratitude......................................................................... 189

Bibliographie.................................................................... 191