Résister aux pressions et au stress

RUTHE REINHOLD

Dans un environnement professionnel ou familial toujours plus stressant, comment faire face ? Comment résister aux pressions de toutes sortes ? Qu'est-ce que le burn-out et comment l'éviter ?

L'auteur, après avoir montré qu'il existe un stress positif, propose 8 pistes pour résister plus efficacement aux pressions. Le livre présente également une série de questions pour se connaitre davantage et mieux gérer le stress.

Reinhold Ruthe est psychothérapeute, réputé outre-Rhin. Fondateur de l'Institut chrétien de relation d'aide, formateur et conférencier, il est l'auteur d'une cinquantaine d'ouvrages.