Les crises d'angoisse

Les crises d'angoisse

13,20 €


  • Éditeur : Empreinte temps présent
  • Poids : 200 g
  • Nombre de pages : 152 pages
  • Dimensions : 14 x 21
  • Année : mai 2001
  • ISBN : 9782906405462

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Les crises d'angoisse

Les comprendre pour mieux les maîtriser

Notre société offre peu de repères sécurisants. Les chrétiens eux-mêmes sont sujets à l'angoisse et la prière seule ne suffit pas toujours à apaiser leurs inquiétudes.

Ce livre propose une analyse de la question suivi d'un programme d'auto-assistance pratique destiné à gérer l'angoisse et à mieux affronter la vie.



Table des matières :

  • La crise de panique : un événement qui bouleverse l’existence

Première partie : l’angoisse de A à Z

  • L’attaque de panique : quand et où ?
  • Les changements causés par la panique
  • Qu’est-ce qu’une attaque de panique ?

Deuxième partie : Les mythes concernant l’attaque de panique

  • Ce que la panique n’est pas
  • Les fausses croyances sur la mort et les maladies physiques
  • Les fausses croyances sur les capacités de notre corps à se détruire
  • Les fausses croyances au sujet de l’état mental

Troisième partie : Les causes premières

  • L’origine des crises d’angoisse
  • Traiter les causes premières

Quatrième partie : Programme thérapeutique

  • Le bon état d’esprit
  • L’anatomie de la peur
  • Ôter l’aiguillon de la peur
  • Jérôme : un exemple de thérapie couronnée de succès
  • Élaborez votre test personnel

Cinquième partie : Le paniqueur est une personne normale

  • Guérison, semi-guérison et limites
  • Pour en finir avec l’angoisse

Postface : Quand le sujet rattrape l’auteur

Ressources : Site web, bibliographie, adresses de psychothérapeutes


Les travailleurs médico-sociaux, les conseillers en relation d’aide et les psychothérapeutes trouveront dans ce livre un précieux auxiliaire thérapeutique.

« Une guérison complète des crises d’angoisse est possible, déclare l’auteur. Elle n’est bien entendu ni facile ni rapide, mais elle est assurément tout à fait réalisable. » Roger Baker

Roger Baker, psychologue clinicien spécialiste dans le traitement des attaques de panique, offre ici au lecteur de nombreux conseils aux accompagnateurs et aux proches.

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