Développer l'estime de soi

RUTHE REINHOLD

Manque de confiance en soi, complexe d’infériorité... développer l’estime de soi est un art difficile. Comment dépasser une mauvaise image de soi-même et se sentir bien dans sa peau ?

L’auteur analyse le complexe d’infériorité : son origine dans l’éducation reçue, ses autres causes, ses différents modes d’expression.

Il identifie ensuite les approches négatives de ce problème : la négation, l’agressivité, la dérision, la fuite et propose des pistes de réflexion permettant de développer une meilleure acceptation de soi. Un questionnaire d’évaluation vous permettra de connaître votre mode d’appréciation personnelle.

L'auteur : Reinhold Ruthe, psychothérapeute réputé outre-Rhin, fondateur de l’ Institut chrétien de relation d’aide est également formateur, conférencier et auteur d’une cinquantaine d’ouvrages.