Appuie sur pause 5 minutes pour méditer et se recentrer avec Dieu

Jésus nous invite à être attentifs à son action dans le monde et dans notre vie : la méditation de pleine conscience est un merveilleux moyen de le faire !

Les 150 méditations de ce livre peuvent être utilisées comme un guide de prière quotidien. Tu y trouveras de courtes réflexions tirées d’un verset de la Bible pour t’accompagner dans ta marche avec Dieu, suivies d’une suggestion d’exercice de méditation.

- L’histoire de la méditation chrétienne
- Une méthode simple pour apprendre à méditer
- 11 types de méditations expliquées étape par étape

Découvre la méditation de pleine conscience, observe comment Dieu agit dans ta vie, et apprends à méditer dans la prière, en bougeant, en restant assis et même, pourquoi pas, en cuisinant !

 

L'auteur: 

 

Irene Kraegel, psychologue clinicienne, est directrice du Centre de conseil et de bien-être de l’Université Calvin aux Etats-Unis. Elle a travaillé comme conseillère dans de nombreux contextes (hôpitaux, écoles, pratique privée, enseignement supérieur) et s’intéresse à une variété de sujets liés au bien-être mental. Elle anime ainsi des groupes de pleine conscience pour les étudiants et les églises qui souhaitent poursuivre cette pratique dans un cadre chrétien, leur offrant un outil pratique et inspirant pour approfondir leur appréciation de la vie que Dieu leur a donnée. Le Dr Kraegel écrit également sur son site Web (www.TheMindfulChristian.com), et sur les réseaux sociaux (@mindfulxian). Elle vit à Grand Rapids, dans le Michigan, avec son mari et son fils.

   

L'avis du librairie : 

   

Ce livre propose des réflexions courtes et adaptées aux adolescents avec un langage accessible et facile à mémoriser centrées sur la Bible. On y trouve aussi des informations pratiques avec des exemples du quotidien.