Je réinvente ma vie

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Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but d'aider à identifier et à modifier les pensées, les sentiments et les comportements inefficaces. Ils décrivent 11 schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour aider à surmonter les anciennes blessures, les croyances nocives et les compotementes négatifs.

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